痰濕體質的人愛脫發。中醫稱為“發蛀”，眼泡還愛腫。痰濕體質的人吃飯走路，都比別人容易出汗。易疲勞，做事打不起精神，尤其是愛貪睡，容易長胖，這些問題都是因為體內有濕氣的表現。

那么如何判斷自己是否痰濕體質呢？

1.頭發愛出油、面部油亮。

2.睡覺留口水、口臭、身體有異味。

3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中。

4.陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐。

5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高。

6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽。

7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）。

8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒。

9.眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈。

10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了。

11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫。

12.耳內濕(耳禪濕)毛發粗糙，易脫落。

祛濕，艾灸算是較佳選擇！艾灸首選我們的體質艾條。

因為艾條本身就有溫通經脈、理氣祛濕寒的作用，用它灸，可發揮刺激穴位和燃艾溫熱刺激的雙重作用。但高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態的人，以及飯后2小時內最好不要灸。