面臨炎熱夏季，防寒更勝防暑！
許多人一到夏天就貪涼，吃冷飲，沖冷水澡，其實(shí)這樣是非常傷身的。
夏天許多人回到家里都會(huì)先用涼水沖個(gè)腳，但是你知道嗎，這樣會(huì)誘發(fā)肢端運(yùn)動(dòng)痙攣、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病的發(fā)生，因?yàn)槟_上的末梢神經(jīng)受冷水刺激后回引發(fā)血管舒張功能失調(diào)。
另外，天氣一熱起來許多人家里都開啟了空調(diào)，但這里需要注意，空調(diào)溫度最佳控制在25℃至27℃；室內(nèi)室外的溫度差不要超過5℃；每隔2小時(shí)要通風(fēng)換氣。
另外寒氣比較重的小伙伴可以多喝姜茶哦，醬有很好的增進(jìn)食欲、解毒殺菌、祛風(fēng)散寒的功效。
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