多吃這三樣食物 可提高老年人記憶力
隨著年齡的增長和身體機能的退化，我們的記憶力也會逐漸減退。在生活中就有很多老年人經常出現丟三落四，忘東忘西的情況，這不僅嚴重影響到了老人們的正常生活，嚴重者還有可能危害生命安全。其實多吃這三樣食物，可提高老年人記憶力。
核桃
核桃可是公認的對人體的腦部非常好的食物，常吃可以提高記憶力。俗話說以形補形，核桃的核仁形狀不但長得像人腦，其富含的不飽和脂肪酸也是非常健腦益智的。老人適合每日吃2～3個核桃，長期堅持如此可起到補充大腦營養，提高記憶、消除腦疲勞的作用。但老人的消化系統功能退化，不能過食核桃，出現大便干燥、鼻出血等情況就要停止服用了。
- 上一篇：筷子竟然也會致癌？
- 下一篇：雞蛋、豆漿不能一起吃？
- 03-13
- 03-13
- 11-07
- 03-14
- 12-08
- 02-22
- 07-12
- 精彩必讀
-
-
飲食對于人體健康來說至關重要，因為它...
-
-
寒冷冬季是中風病高發季節，據了解，近九成中風...
-
-
正值國際甲狀腺術中神經監測高峰論壇在上海召開...
-
-
很多人有午睡的習慣，中午不睡一覺感覺下午工作...
