發現身邊不少人彎腰駝背 小心骨質疏松！
發現身邊不少人彎腰駝背，很可能是骨質疏松，這時候就要提高警惕了!因此要想晚年有較高生活質量，護好骨頭必不可少!如何知曉自己是否患有骨質疏松呢?骨質疏松如何預防?
40歲后，常備皮尺
40歲后，要經常用皮尺測測身高。如果身高比年輕時降低了超過3厘米，要警惕是否存在骨質疏松的問題。建議去醫院進行X光和骨密度檢測，早發現早治療。
除了身高問題，骨質疏松有4大征兆，如果出現要及早注意!
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