胡蘿卜也會致癌？專家這樣說
胡蘿卜素如何才能吃的更健康
病從口入，好的身體是吃出來的，要想身體健康，其實并不需要的去刻意補充胡蘿卜素，可以選擇一些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜，在無土栽培條件下生產的蔬菜，也可以放心食用，切勿購買有藥斑、有刺激氣味的蔬菜。
其次，做菜前，要先用水將蔬菜表面污物沖洗干凈，然后用清水浸泡，且浸泡時間不少于10分鐘，也可以用堿水或溫水浸，多吃些水果，蔬菜、水果中含有很多人體所需的維生素和鈣質，這樣才能確保營養均衡，不會出現胡蘿卜素吃多的情況了。
如今生活水平在不斷提升，人們對于自己的健康也越來越重視，但是一些錯誤的“進補”反而對身體不利，所以在補之前我們也要了解一些常識，這樣更利于健康。
- 06-01
- 03-14
- 05-12
- 02-15
- 02-15
- 03-06
- 精彩必讀
-
-
在大家的印象中，姜一般是用來做飯的時...
-
-
近日，“十三五”醫改路線圖出爐，將會對中國人...
-
-
近期，國務院關于進一步改善藥品生產流通提出若...
-
-
寒冷冬季是中風病高發季節，據了解，近九成中風...
