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營養(yǎng)豐富的它帶皮吃會中毒

    發(fā)布時間:2016-10-26   來源:中華康網(wǎng)   
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銀杏好處雖多,但有小毒,不宜多食。尤其是果皮中含有“白果酸”等有毒物質(zhì),過多食用會損害中樞神經(jīng)系統(tǒng),引起中毒。吃時不光要剝?nèi)?nèi)皮,即使是熟銀杏肉也別過量食用。

除此之外,由于現(xiàn)在化肥使用量大,會造成蔬果的硝酸鹽污染嚴(yán)重。因此建議大家,蔬菜水果盡量都去皮食用。尤其是蘋果、梨、葡萄等培育時間越長、口感越好的蔬果,皮上往往殘留許多微生物、農(nóng)藥等。因此,不必為了一點(diǎn)點(diǎn)營養(yǎng)去冒損害健康的風(fēng)險。

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