2、保持肛門周圍的清潔

肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，而誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，從而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，導致痔瘡發生。因此，應該保持肛門周圍的清潔。

3、預防便秘

一般來說，人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯后的不同習慣。正常排出的大便成形軟便，不干不稀，排便時不會有排便困難的感覺，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果出現大便秘結堅硬的現象，而且排便困難，這是由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而導致的，很容易導致痔瘡發生。

4、注意孕期保健

婦女在妊娠后腹壓會有所增高，特別是在妊娠后期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，會直接影響到靜脈的回流，所以很容易誘發痔瘡。因此在懷孕期間一定要定時到醫院進行復查，遇到胎位不正時應及時糾正，這樣不僅有益于孕期保健，對于預防痔瘡及其他肛門疾病也有一定的幫助。

現在大家應該了解如何預防痔瘡了，那么就應該在日常生活中引起注意，積極采取措施預防痔瘡的發生。