專家：晨起的這5個習慣會要命
不愛喝水
清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起床后，應盡早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收，進入血液循環，減少中風和心肌梗死的發生。
解便太用力
臨床上，確實有部分患者因解大便發生腦出血。 晨起時，血壓本來就高，如果用力排便，腹壓增大，血壓會更快地升高，如果患者本身腦內小動脈硬化，一用力就可能發生腦內小動脈的破裂出血。出現大便干燥、 排便不暢時，千萬別過度用力或屏氣，或一邊屏氣一邊過度用力，生活中應多吃富含粗纖維的蔬菜、香蕉等，實在不行應去看醫生，使用治療便秘的藥物。
- 上一篇：注意！運動后做這6件事最傷身
- 下一篇：男性困得早要警惕高血壓
- 10-11
- 11-01
- 10-14
- 01-05
- 10-11
- 10-18
- 03-13
- 精彩必讀
-
-
枸杞是一種常見的滋養品和中藥材，有解...
-
-
在印度，一種急性大腦疾病竟與荔枝有關系，是荔...
-
-
寒冷冬季是中風病高發季節，據了解，近九成中風...
-
-
據了解，目前我國一些地方養老金存在收不抵支問...
