3種減肥運動讓你“越減越肥”
3、快速爆發力運動，如短跑、球類運動等
人體肌肉是由許多肌纖維組成的，主要分為白肌纖維和紅肌纖維。如進行快速爆發力鍛煉，得到鍛煉的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗，因此肌群容易發達粗壯。用此方法會越練越“胖”。
- 上一篇：還這樣用毛巾？小心招來病！
- 下一篇：6種雞蛋千萬別吃，會要命！
- 10-31
- 10-18
- 02-15
- 10-12
- 02-09
- 10-12
- 10-14
- 03-03
- 11-01
- 精彩必讀
-
-
1月26日，醫藥界出了一單“民告官”...
-
-
寒冷冬季是中風病高發季節，據了解，近九成中風...
-
-
如今許多整形美容機構存在非法經營情況，因此所...
-
-
在醫院開了藥方為什么要到醫院外的藥房取藥呢?...
