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有蟲眼的菜沒農藥嗎?

    發布時間:2016-08-12   來源:中華康網   
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迷信超級蔬菜

每種蔬菜的營養價值各有側重點,吃菜時應遵循彩虹原則,每天吃的蔬菜顏色越豐富越好。建議以綠葉菜為主,再添加多種深色蔬菜,比如南瓜、胡蘿卜、紫甘藍、番茄等,營養元素強強聯手,保健效果更好。值得提醒的是,不要忽視白色蔬菜,洋蔥、大白菜、菜花、白蘿卜等有很好的抗癌功效。

國人吃菜10誤區

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