72小時：72小時≈一個小長假

正常人不吃不喝三天三夜便會死亡，所以有了地震后“72小時黃金救援時間”的說法。

當然也有部分人可以堅持得更久，如受過嚴格訓練的特種部隊可以在潛伏不動節約體能的情況下超過三天不吃不喝。這取決于身體中水流失的速度，沒有水的情況下，身體中血液會越來越黏稠，循環變得困難，血壓降低，心率快速增加。

現有的記錄是，一個人在沒有食物的情況下最多活73天，但沒有水最多只能活一到兩周。

2000毫升：2000毫升≈4瓶冰紅茶

一個健康成年人體內的血液大約在3.8到5.6升之間。

如果失去超過15%的血量，人的脈搏就會加速跳動，并覺得暈眩發冷。如果在短時間內喪失的血液達全身的30%或更多，就可能危及生命。

而多數人失血2000毫升以上的話，如果沒有立即的搶救措施很快就會死亡。失血的理論極限值為1.9到2.8升，約占人體血液總量50%。

3--5分鐘：3--5分鐘≈電視劇插播廣告的時間

當人無法呼吸時，器官和組織會因為缺氧而廣泛損傷、壞死，尤其是大腦。

研究表明，長時間閉氣可能導致血液中S100B蛋白質含量提高37%，這種蛋白質是缺氧性腦損傷的標記物。

氣道完全阻塞造成不能呼吸只要1分鐘，心跳就會停止，而最長的憋氣生存記錄則為15分鐘。而對普通人而言，窒息3-5分鐘以內基本就“game over”了。