現在很多人講究按摩養生，腳底按摩也漸漸流行起來。其實，人的腳底穴位對人體健康有著千絲萬縷的關系，巧用按摩，能夠強身健體。

腳底的涌泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位，俗話說：“若要老人安，涌泉常溫暖。”可見涌泉穴在養生保方面具有重要的作用。

拍打腳底：拍掉100多種疾病

臨床實驗證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。

當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為(痛點)，每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。

有刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，而達到治療效果。

拍打腳底，對神經衰弱、頭痛、失眠、心臟病，高血壓等100多種疾病都有不同程度的防治作用。

涌泉穴：補腎固元的“長壽穴”

腳底有一個非常重要的養生穴位：涌泉穴。拍打腳底，主要刺激到的是這個涌泉穴。《黃帝內經》上說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”