天氣熱了，很多人都會選擇去游泳，隨之而來的是溺水案例也會增加。那么如何救助溺水者？北京市急救中心給市民朋友提了五個需要注意的事項。

一 要保證自身安全

溺水者張皇失措，會死命抓住一切能夠得到的東西，包括拯救者。因此，救人者應該搞清楚狀況再對溺水者進行救援，以免救人不成反而還害了自己。

二 盡量不要下水

因此，只要有其他方法將溺水者拉到岸上，就不要下水施救，最好用救生圈、繩子、竹竿等將其拽上來。

如果身邊沒有可用物品，或者溺水者距離岸邊較遠，那么有能力、受過救生訓練的人才可下水救人。

三 下水后 盡量選擇從背后救人

下水救人，盡量不要讓溺水者纏上身。可以拿布、毛巾或救生圈遞過去，讓溺水者抓住一頭，自己抓住另一頭拖著他上岸。

北京市急救中心提醒，拯救者應避免讓溺水者抓住身體或四肢；若溺水者試圖向你靠近，立即松手游開。

如必須用手去救，應從背后抓住溺水者，并抓住他的下巴使其仰面，夾住其肩膀，同時安慰溺水者，讓他情緒穩定，不要掙扎，采取仰泳的方式將他拖回岸。

四 及時搶救

若溺水者不省人事，可用手抓住他的下巴，游回岸邊，隨即馬上實施搶救，并及時撥打120。

五選擇正規游泳場所

另外，一些市民在夏季會選擇野外游泳，但是野泳場所人員稀少，一旦發生溺水事件，風險極大。因此，北京市急救中心提醒，盡量選擇去正規的游泳館等場所游泳，才能降低危險發生率。