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男孩子在變聲期時聲帶變得又寬又厚，所以一定要注意咽喉部的護理，男孩變聲期的注意事項主要包括以下幾個方面：1、少吃刺激性食物：盡量少吃辛辣、刺激性特別大的食物，比如高熱量的甜食或者高油脂的油炸食物，以及如辣條等特別辛辣的食物；2、少吃硬的食物：比如油炸的食物或者堅果類的食物，這些食物也要盡量少吃，以免對咽喉部局部造成損傷；3、避免上呼吸道感染：避免著涼，男孩子在著涼時容易出現上呼吸道感染，從而引起咽喉部的水腫、黏膜的充血、水腫，從而影響到聲帶發育；4、注意用嗓：說話不要特別高聲，而且避免說話比較多，或者嘶吼著去唱歌等，都會影響到聲帶發育。