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對(duì)大多數(shù)人而言，如果沒(méi)有基因遺傳背景，很多跟生活方式有非常大的關(guān)系。自己屬于比較愛(ài)甜食、比較愛(ài)吃美食，這種相對(duì)高能量飲食吃得比較多，然后也不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，尤其是喜歡吃油炸食品或者明顯的能量高的食品，實(shí)際上都會(huì)增加血糖和血脂升高的風(fēng)險(xiǎn)。另外一點(diǎn)就是運(yùn)動(dòng)，如果自己喜歡吃、不運(yùn)動(dòng)，能量消耗不掉，實(shí)際上就會(huì)造成能量在體內(nèi)蓄積，這樣勢(shì)必會(huì)增加血糖和血脂升高風(fēng)險(xiǎn)。還有一個(gè)引起血糖高、血脂高的問(wèn)題，其實(shí)就是遺傳。如果家族中有糖尿病患者或者有血脂升高的患者，尤其是家族性的高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥，基因背景不太好，將來(lái)患血糖高或者血脂高的風(fēng)險(xiǎn)，就比其他人要高很多。所以引起血糖高和血脂高的主要因素，一個(gè)就是能量攝入比較多，造成能量在體內(nèi)有非常大的蓄積，造成肥胖或者抵抗。另外一點(diǎn)就是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，消耗不掉能量。還有一點(diǎn)就是自己的遺傳背景不好，這樣也會(huì)造成血糖和血脂的升高。