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通過排濕氣可以減肥，主要采取藥物、針刺等方法，具體如下： 1、藥物療法：濕氣在體內積聚可引起肥胖，臨床選擇祛濕氣藥物治療，包括中成藥、湯劑。湯劑需辨證論治，根據具體情況進行診斷和治療； 2、針刺：排濕氣效果較佳，主要取腹部穴，再配合遠端穴位進行治療； 3、拔罐或刮痧：走罐、拿罐或者刮痧祛濕作用明顯，可達到減肥的目的，通常選擇背部的膀胱經以及腹部的穴位，包括肚臍兩側胃經、腹部正中線的任脈、繞肚臍一圈的帶脈等； 4、飲食調理：需注意避免攝入易生濕氣的食物，比如魚類、肉類等，還可適當食用祛濕食物，包括薏米、紅豆等，可發揮一定減肥作用。