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扎針的留針時間根據年齡、大小、體質差異有區別，所以要具體情況具體分析，具體如下：1、扎小孩的留針時間：若是扎7-8歲以下小孩的留針時間，內經認為刺小兒時，淺刺即拔針，即不留針，也就是扎完有針感就取針；2、扎中、青年的留針時間：通常扎中年、青年的留針時間，建議是25-30分鐘。因為根據內經記載，人的經氣運行1周一般是28分鐘左右，所以針刺1次能讓經氣運行1周，基本上就給自身一個調理、修復的時間段；3、青少年：若是扎的年齡再年輕點，比如青少年，留15分鐘左右即可；4、扎老年、體質弱的人的留針時間：比如老年、體質比較弱的人，此時也可以適當延長一點留針時間，一般是30分鐘、35分鐘。此外，若是極個別的病人，比如扎失眠的患者，扎下去后患者就睡著了。此類情況一般是等患者醒后再取針，不打擾患者睡覺。總之，留針時間通常不要太長，若留針時間太長對身體也并沒有特別的好處。