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一般晚上做拍打經(jīng)絡(luò)鍛煉，不是特別合適。肺主氣主一身之氣，身上陽(yáng)氣的運(yùn)行都跟肺相關(guān)。晚上拍打肺經(jīng)，想讓肺經(jīng)運(yùn)動(dòng)來(lái)得到更好的活動(dòng)，但陽(yáng)氣運(yùn)行存在自身特點(diǎn)。內(nèi)經(jīng)中說(shuō)明陽(yáng)氣主外，這一天從早上起來(lái)，平旦陽(yáng)氣生，到日中陽(yáng)氣隆，即中午時(shí)陽(yáng)氣最盛，到日偏西時(shí)，陽(yáng)氣開(kāi)始虛，此時(shí)氣門(mén)要逐漸關(guān)上，來(lái)抵抗外邪，不讓外面寒氣進(jìn)來(lái)，對(duì)于陽(yáng)氣是養(yǎng)生。晚上陽(yáng)氣氣門(mén)已經(jīng)關(guān)閉，身體開(kāi)始抗拒外界侵?jǐn)_時(shí)，去拍打肺經(jīng)、侵?jǐn)_經(jīng)絡(luò)，是對(duì)身體不利的反應(yīng)。對(duì)于氣機(jī)運(yùn)行和休養(yǎng)不當(dāng)。因此，不要晚上去拍打經(jīng)絡(luò)。