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吃完飯后要間隔半個小時以上才能量體溫，這樣體溫比較準確。人體正常情況下的體溫是36-37℃，體溫如果超過37.3℃是發燒。在活動后、睡覺后、吃飯以后、情緒激動時，體溫會有所升高，但升高一般不會超過1℃。在一晝夜之中，人體體溫呈周期性波動，清晨2-6點時體溫最低，午后1-6點時體溫最高，波動的峰值一般不超過1℃。剛吃完飯后，由于攝入較多的食物，機體產熱量增加，測量的體溫比實際體溫要高。剛吃完飯后食物消化，血液循環加快，基礎代謝率也會增加，會出現體溫暫時性升高。在吃完飯以后，建議適當休息，不要喝咖啡、濃茶等，也不要喝酒，保持情緒穩定，半個小時以后擦干腋窩再測量體溫，這樣所測量的體溫比較準確。此外，一日之中可以多次測量體溫。