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家用的血壓計袖帶要正確地進行捆綁，才能夠準確地測量到血壓情況。袖帶拿到之后，上面有一個箭頭，按箭頭的方向將袖帶正確地放置在肱動脈處，然后袖帶的邊緣要距離肱動脈肘窩處2cm左右。而且平躺或者坐位測量時，袖帶要和心臟在一個水平線上，才能正常準確地測量血壓。在測量血壓前存在注意事項，最好能夠安靜休息15分鐘左右，在15分鐘之內避免喝濃茶、喝咖啡、情緒緊張激動、劇烈運動，休息之后最好能夠連續測量3次取平均值，就能反映當時血壓準確的情況。如果每次測量血壓的數值高壓總是≥140mmHg，或者是低壓總是≥90mmHg，就要第一時間到正規醫院的心內科門診就診，最好是到高血壓的專病門診，由專業醫生進行評估和判斷，必要時進行24小時動態血壓的監測，明確是否有高血壓的診斷。