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DHA是什么物質(zhì)

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
DHA是脂類中的一種,也可以將其理解為是其中的一種脂肪酸,但是脂肪酸對于機體的健康意義會比較明顯。DHA作為一種多不飽和脂肪酸,是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要原料,因此想看清東西或看見東西,均無法離開感光物質(zhì)的參與。感光物質(zhì)是由DHA構(gòu)成,所以當(dāng)攝入充足量的DHA時,視網(wǎng)膜功能會提高。感光物質(zhì)的原料豐富,進(jìn)而使視力水平更加強大,尤其是在晚上暗適應(yīng)水平的高低,與DHA具有密切關(guān)系。當(dāng)DHA豐富時,在晚上黑暗環(huán)境下,更容易看見和看清物體,所以對于視網(wǎng)膜的正常發(fā)育,DHA至關(guān)重要。如果在平時飲食過程中,適當(dāng)增加富含DHA豐富的食物,對于提高視力的水平和緩解視力疲勞,具有重要作用。
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