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骶骨疼痛的主要原因是骶棘韌帶止點出現炎癥反應，從而造成骶骨區疼痛。大部分時候骶骨疼痛主要是軟組織炎癥、無菌性炎癥造成疼痛，極少數的情況下可能是盆腔腫瘤或骶骨本身腫瘤所造成的疼痛。骶骨是一些肌肉韌帶的止點，也是一個非常重要的負重區，所以骶骨區容易產生疼痛。骶骨與骨盆形成骶髂關節，彎腰時骶骨區容易出現疼痛，應該避免長時間伏案工作，避免坐姿不良造成腰骶部疼痛。多做小燕飛、三點支撐、五點支撐動作，增加腰背肌肉力量，有助于增加腰骶關節強度。也可以通過局部熱敷、理療，促進血液循環，從而消除一部分炎癥。可以短期口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，根據自身情況選擇一種藥物，可以起到很好的抗炎鎮痛作用，有助于緩解骶骨疼痛。如果疼痛仍然存在，持續不緩解，尤其是夜間痛比較明顯，應該到醫院進行影像學檢查，排除一些疾病。