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改善皮膚暗黃是大家很感興趣的話(huà)題，具體的方法分為多個(gè)方面，首先是生活習(xí)慣的調(diào)整，第二個(gè)就是內(nèi)調(diào)，內(nèi)調(diào)又包括一些維生素補(bǔ)充，以及中藥的身體調(diào)理。1、生活習(xí)慣：先講生活習(xí)慣的調(diào)整，皮膚護(hù)理有幾個(gè)重要環(huán)節(jié)，首先是清潔，其次是保濕，然后就是防曬。清潔方面，要注意水溫，水溫過(guò)高、過(guò)低都會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、臉色不均，所以水溫一般建議在38℃左右。此外，建議使用溫和一點(diǎn)的氨基酸類(lèi)的清潔用品，如果是使用皂基成分含量比較多、堿性的清潔用品，皮膚也會(huì)更粗糙、暗沉一些。還有就是化妝后，要做到徹底地卸妝，卸了妝以后，還要進(jìn)行局部保濕修復(fù)。因?yàn)槠つw保濕了以后，才能延緩衰老，膚色才會(huì)均勻。還有防曬，可以涂防曬霜，或者打傘、戴帽子，這些都要注意；2、內(nèi)調(diào)：可以口服一些維生素C、維生素E，來(lái)達(dá)到改善皮膚暗黃的效果。而中藥內(nèi)調(diào)可以根據(jù)自身的情況判斷，比如肝郁氣滯型、肝腎不足型、脾胃虛弱型，建議咨詢(xún)正規(guī)的醫(yī)生進(jìn)行中藥調(diào)理。