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小腿肌肉拉傷在日常生活中比較常見，由于活動量過大、活動不當容易造成小腿肌肉損傷。肌肉損傷后1周左右可以消腫，即腫脹可以部分消退或者完全消退，前提條件是需要絕對臥床或者限制活動。肌肉損傷后肌纖維修復需要一段時間，需要3-4周左右能夠修復，即拉傷后3-4周可以恢復正常，才能進行正常日常活動，甚至體育鍛煉。在恢復期間要注意制動，不能造成繼發性損傷，以免造成嚴重后果，有些可能是簡單拉傷，沒有斷裂，如果活動量過大可能會造成完全斷裂，對于傷情恢復比較麻煩。為加快組織修復，可以用理療，包括熱敷、紅外線照射，同時配合使用消炎止痛，以及活血化瘀的藥物，如塞來昔布、安康信、邁之靈、盤龍七片等，有利于消除炎癥，加快組織修復。同時要在康復師指導下進行適當功能鍛煉，如踝關節背伸、屈曲，同時在康復師的指導下下地活動，甚至深蹲等，有利于改善局部循環，促進肌肉恢復。