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爬樓梯膝蓋酸軟無力，一般主要是由于膝骨關節炎、退行性病變、髕骨軟化癥造成。具體如下：1、膝骨關節炎：若膝關節發生外傷，會造成組織性關節炎；2、退行性病變：隨著年齡增長，膝蓋會出現關節間隙變窄、骨質增生、軟骨下骨硬化等情況，有可能存在內外翻畸形，患者膝蓋疼痛增加，會造成膝關節周圍肌肉和韌帶萎縮，從而導致膝關節無力，在爬樓時出現酸軟、無力、疼痛等癥狀。當患者出現此類癥狀，提示膝關節正在退變，應盡早采取措施，避免膝關節過早衰老。爬樓梯膝蓋酸軟無力，具體治療如下：1、可通過減輕自身體重、避免增加膝關節過多負荷等方式，減少關節軟骨的損傷，如避免爬樓、爬山、舉重或頻繁下蹲等；2、可通過熱敷、理療等方法，促進膝關節軟組織的血運，幫助消除炎癥，避免膝關節出現腫脹和疼痛；3、患者通過游泳、騎行自行車或者是直腿抬高訓練等方法，可有效增加膝關節周圍肌肉韌帶的強度，保護關節穩定性，達到既不磨損膝關節軟骨，又能鍛煉的目的。