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肌肉型肥胖指肥胖人群不僅肌肉發達，在肌肉發達的基礎上脂肪含量超標，發達的肌肉加上超標的脂肪引起體重過高。所以肌肉型肥胖的人群進行減重要減去過多脂肪，避免過多肌肉進行分解和代謝。患者需要在飲食上進行膳食結構調整，如可以適當增加蛋白質的攝入，減少碳水化合物和脂肪攝入。對于肌肉型肥胖患者，在減重的過程當中可以適當增加肉、蛋、奶、豆富含優質蛋白質豐富的食物。而碳水化合物含量比較豐富的食物常見于大米、饅頭、面條、烙餅，要適當進行控制。因為通過控制碳水化合物攝入，可以形成機體能量負平衡，在控制碳水化合物的基礎上，嚴格控制油炸類食物的攝入，對于肌肉型肥胖患者達到減重作用有較明顯的功效。