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哺乳期媽媽應該注意飲食，不要吃過于辛辣、油膩、寒涼等刺激胃腸道的食物。哺乳期是女性的特殊時期，剛經歷分娩，整個身體沒有完全恢復，還要喂養孩子，身體的不良狀況都會通過乳汁傳給孩子，控制好自己的飲食，避免吃不干凈的食物。不干凈的食物可能會導致胃腸功能的紊亂，引起病毒性腹瀉，甚至痢疾，細菌、病毒還有可能通過乳汁傳遞給孩子，使孩子生病，哺乳期媽媽一旦生病，不得不停止母乳喂養。哺乳期媽媽要在孩子添加輔食之前控制好飲食，如麻辣燙這種辛辣的食物，容易引起胃腸道功能的紊亂，還應注意飲食結構，多吃含蛋白質、維生素豐富的食物，為孩子傳遞更豐富的營養。