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坐得屁股疼通常是坐骨結節滑囊炎，或者由骶棘肌韌帶的牽拉造成，主要有以下解決方法：1、避免久坐：尤其避免長時間靜坐、開車或伏案工作，1-2小時便應該起身活動，減少慢性損傷；2、避免臀部受涼：如果坐骨結節受涼較多，會造成滑膜炎癥、滑囊炎和臀部疼痛，需注意誘發因素；3、熱敷和理療：可促進局部血液循環，使臀部軟組織、肌肉、滑囊和韌帶得到更好的血液循環，降低炎癥因子以及減輕疼痛，如用熱水袋熱敷雙側臀部，使坐骨結節的滑囊炎逐漸消退，一般時間較長；4、藥物：疼痛嚴重時，可以適當口服非甾體抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，口服藥物時需注意胃腸道、肝腎反應，一般3-5天即可消除疼痛。通過綜合治療能使勞損、受涼、無菌性炎癥逐漸消退，提高生活質量。