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腳底莫名其妙針刺樣疼痛，主要是由筋膜炎或滑囊炎造成。一般下地負(fù)重時(shí)會(huì)感到腳底刺痛，走路幾分鐘后疼痛會(huì)稍微緩解，長距離行走后癥狀可加重，是由腳底的軟組織炎癥造成。應(yīng)注意避免受涼，足底承擔(dān)著人體全部負(fù)荷，行走時(shí)應(yīng)力快超出身體的體重。因此，注意穿寬松、平、軟底的鞋，才能夠減低足部應(yīng)力負(fù)荷，避免應(yīng)力集中于一個(gè)點(diǎn)或幾個(gè)點(diǎn)，有助于減輕炎癥。還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行熱敷和理療，每晚用溫?zé)岬乃蓦p側(cè)足部，可使足踝關(guān)節(jié)得到很好的保護(hù)。利用熱效應(yīng)促進(jìn)軟組織血運(yùn)增加，降低炎癥因子，從而減輕關(guān)節(jié)疼痛。還應(yīng)該注意貼敷膏藥，腳底的皮膚較厚，角質(zhì)層很難透過其他涂抹藥物。因此貼敷膏藥可起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，必要時(shí)可以短期口服非甾體類的抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。通過以上綜合治療使炎癥逐漸消退，如果癥狀依然持續(xù)存在，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。