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肌肉筋膜炎的治療主要是休息和對癥治療，具體如下：1、休息：肌肉筋膜炎的出現，很多時候是肌肉勞損、退變和著涼，或者是與長時間不活動，局部肌肉出現緊張、疲勞有關。常見的比如長期伏案工作引起的頸部、肩背部的肌肉筋膜炎。這種筋膜炎癥的治療先是要休息，減少關節出現被動體位的時間，即關節一個姿勢不活動，時間長之后必然會導致肌肉緊張、疲勞。因此，充分休息，減少關節疲勞，然后多進行一些肌肉的手法按摩讓肌肉放松，有助于緩解痙攣引起的疼痛；2、適當活動：肌肉受累的關節可以多做一些主動和被動的活動，通過活動適應性的訓練，來恢復肌肉的正常彈性和張力，這樣可以緩解肌肉緊張、疼痛感；3、局部外用藥物：可以在肌肉緊張的部位外敷抗炎、鎮痛軟膏，比如氟比洛芬軟膏或者是洛索洛芬貼劑。通過局部透皮吸收的方式，進行局部抗炎治療，效果也比較好；4、口服藥物：疼痛嚴重的也可以口服抗炎、鎮痛藥物，比如西樂葆(塞來昔布膠囊)、美洛昔康，進行口服抗炎治療。另外，平時休息的時候要注意局部保暖，一般經過上述治療1周左右時間，肌肉的筋膜炎癥會逐漸消退。