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膝關節韌帶的勞損恢復，需要1-3個月。膝關節韌帶勞損，會導致局部疼痛、關節僵硬、活動受限、行走困難。因此，要適當休息，才能夠使之完全恢復。膝關節韌帶主要包括關節外的內外側韌帶、關節內部的交叉韌帶，這些韌帶可以穩定膝關節。長期的過度負重、過度勞累，可以使膝關節韌帶出現勞損，勞損就會產生無菌性炎癥，炎癥刺激周圍的神經會導致疼痛，累及肌肉會引起肌肉收縮障礙，患者會有膝關節的無力、僵硬、活動受限，行動都會有困難，這些都是常見的癥狀。為了去除這些癥狀、恢復膝關節韌帶的生理功能，患者需要持續的休息、熱敷、理療，并配合口服一些非甾體抗炎藥物，比如塞來昔布膠囊，才能夠使韌帶勞損最終完全恢復。