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孩子通常可在一歲后攝入食鹽，因為一歲前孩子可通過母乳、配方奶或輔食來攝取氯化鈉中的鈉離子以及氯離子。而一歲內的孩子，對于鈉、氯的排出并不完善，所以無需額外通過補充氯化鈉來維持體內鈉的水平。但一歲后，隨著孩子的發育對于鈉的需求也會相對增多，從食物中攝取的鈉無法滿足其需求，此時可以給孩子適當添加食鹽。一歲前是孩子味覺形成、發育的高峰，若在此時期過早攝入食鹽，則會對過咸的食物產生依賴，長大后的食鹽攝入就會增多。而過多的食鹽攝入與心血管疾病的發生密切相關，如高血壓、冠心病等疾病均與食鹽的過度攝入有關。因此為孩子日后的健康，通常在一歲以內不建議攝入食鹽。