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哺乳期清熱祛火，建議從日常的水果、蔬菜以及花茶中選擇服用下火的食物，如可以適當攝入雪梨、馬蹄等具有降火作用，但寒性并不迅猛的水果。食物中可以攝入白木耳、白蘿卜、冬瓜等幫助降火，但服用參類藥物時不要吃白蘿卜。同時推薦使用菊花茶進行清熱，且其藥性并不迅猛，適合哺乳期女性飲用。若哺乳期的女性出現上火的癥狀，應注意不要使用作用過于峻猛的降火藥，如黃連上清丸、牛黃解毒片等。哺乳期的女性氣血仍然比較虛弱，若服用太過寒涼的祛火藥易引起脾胃的虛寒，從而出現腹瀉、疲乏、無力等癥狀。