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網球肘是因一項運動而起的名字，專業(yè)名字應稱肱骨外上髁炎。因手經常背伸來牽拉肱骨外上髁部位所導致，所以按摩時需圍繞網球肘疼痛區(qū)域即肱骨外上髁區(qū)域進行一定梳理。網球肘是局部炎癥，因此按摩以點和揉為主，可以點按局部痛點，長時間按住，還可以揉一揉周圍緊張組織。 出現(xiàn)網球肘之后，最主要是休息，盡量不要再讓手做背伸動作，盡量得到充分緩解，炎癥才能逐漸消退。同時，如果出現(xiàn)網球肘癥狀，即使局部不痛，也要少做背伸動作，因為網球肘很容易復發(fā)，每一次復發(fā)都會影響各種運動。