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記憶力差的原因有很多，具體如下： 1、年輕人或者學生記憶力差最重要原因是注意力不夠。特別是男孩，由于各種各樣原因導致注意力不集中可以造成記憶力減退、記憶力差，此時要想辦法提高注意力，增加對記憶對象興趣，以此改善記憶； 2、由于過度勞累、過度疲勞、睡眠不足造成記憶減退，需要在生活工作中進行調整，做到勞逸結合； 3、還有一種記憶減退是腦部有疾病，比如腦血管病、腦炎、腦部腫瘤、腦部外傷，這種情況需要在治療原發病的基礎上要加用改善記憶藥，服用使腦部記憶遞質增加的藥物； 4、與物質濫用有關，如濫用安眠藥類藥物、鎮定類藥物、成癮藥物如酒精類、毒品，由于損傷腦部記憶循環遞質，也會造成人的記憶減退。逐步減少甚至完全杜絕藥物濫用，可使人記憶力得到一定程度改善。