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小孩一般是生后2周開始吃維生素AD，連續吃到3歲。3歲以后建議冬季吃，夏季可以停一段時間，一般建議11月份以后吃，因為此時小孩戶外活動比較少、穿得比較嚴實，吃到來年的4月或者5月，因為4月、5月是小孩生長的高峰。3歲以后還可以一直吃到青春期，因為青春期小孩又可以長高，體格、身高長得較快，需要的維生素AD也較多，所以建議吃到青春期或者不長個的時候也可以吃。此外，一般建議維生素A與維生素D同補，因為小孩不僅維生素D容易缺乏，維生素A也容易缺乏。