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在睡眠過程中發生的不自覺的射精即遺精，這是一種自然的生理現象，不用過度緊張。正常發育的男性每天都在不斷地產生精液，并儲存在附睪里，精滿則自溢，許多男性的第一次排精發生在睡夢之中。據調查，90%以上的成年男性有遺精史，夢遺是性活動方式之一。 健康男性成年之后，如果沒有結婚，沒有規律的性生活，也沒有不良性習慣，遺精將成為其排泄精液和宣泄性能量的重要途徑，平均每月遺精3-5次都屬于正常現象。遺精可以是性夢的結果，與白天生活、思維活動、身體狀況以及是否接觸色情刺激等有關。另外，外生殖器受到內褲或者被子的刺激，也可以導致遺精。如果遺精過于頻繁，影響工作和學習，或對身體健康造成影響，則需要到正規醫院去就診。