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髖關節增生即髖關節老化，我們可以讓關節如髖關節、膝關節老化慢一點。既要鍛煉到關節，同時又不勞損關節。要讓關節周圍的肌肉變得比較強壯，讓關節活動過程中非常穩定可控，這樣關節磨損、關節老化就會變慢。要讓關節軟骨盡可能減少磨損。要控制體重，要限制跑跳活動，還要加一點營養。如口服氨基葡萄糖類藥物或硫酸軟骨素類藥物，在某些部位如膝關節，比較方便注射粘彈性藥物的部位，可以進行關節腔注射，可以讓關節得到營養。當這些治療都沒有效果時，疼痛持續存在時，這時可能需要消炎鎮痛藥，幫助緩解癥狀、抑制炎癥。在關節軟骨磨損時，需要通過消炎鎮痛藥，讓炎癥得到控制，這樣老化會慢一點。 而當老化到了最后一步，沒有關節軟骨的情況下，需要通過人工關節來替代，人工關節永遠不可能達到天然關節的功能，天然關節用到60-70年，大多數人在60-70歲時，出現關節明顯老化疼痛。而到了70歲之后，如果換人工關節，人工關節，一般有20年左右的使用時間。所以當能夠保養關節到60-70歲，再通過人工關節解決后半段的問題，這樣關節的整體治療就能夠得到比較完美的結果。