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髖關節(jié)增生即髖關節(jié)老化，我們可以讓關節(jié)如髖關節(jié)、膝關節(jié)老化慢一點。既要鍛煉到關節(jié)，同時又不勞損關節(jié)。要讓關節(jié)周圍的肌肉變得比較強壯，讓關節(jié)活動過程中非常穩(wěn)定可控，這樣關節(jié)磨損、關節(jié)老化就會變慢。要讓關節(jié)軟骨盡可能減少磨損。要控制體重，要限制跑跳活動，還要加一點營養(yǎng)。如口服氨基葡萄糖類藥物或硫酸軟骨素類藥物，在某些部位如膝關節(jié)，比較方便注射粘彈性藥物的部位，可以進行關節(jié)腔注射，可以讓關節(jié)得到營養(yǎng)。當這些治療都沒有效果時，疼痛持續(xù)存在時，這時可能需要消炎鎮(zhèn)痛藥，幫助緩解癥狀、抑制炎癥。在關節(jié)軟骨磨損時，需要通過消炎鎮(zhèn)痛藥，讓炎癥得到控制，這樣老化會慢一點。 而當老化到了最后一步，沒有關節(jié)軟骨的情況下，需要通過人工關節(jié)來替代，人工關節(jié)永遠不可能達到天然關節(jié)的功能，天然關節(jié)用到60-70年，大多數人在60-70歲時，出現關節(jié)明顯老化疼痛。而到了70歲之后，如果換人工關節(jié)，人工關節(jié)，一般有20年左右的使用時間。所以當能夠保養(yǎng)關節(jié)到60-70歲，再通過人工關節(jié)解決后半段的問題，這樣關節(jié)的整體治療就能夠得到比較完美的結果。