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腰椎間盤突出癥出現左側臀部的疼痛或麻木，應該通過綜合方法延緩進一步突出，減輕癥狀，同時要避免復發。腰椎間盤突出癥如果是間盤向左側突出，會造成腰4/5、腰5/骶1的間盤向后壓迫腰5神經根和骶1神經根，出現左側臀部的疼痛、麻木，可能沿著左側大腿、小腿后外側，一直放射到足踝外側。要避免長時間的伏案工作，不要彎腰持重或搬運重物，減輕自身體重才能夠減輕腰椎負荷。同時通過熱敷、理療等熱效應的方法，增加腰椎肌肉的血運，能夠減輕痙攣，維持腰椎的生理曲度。也應該通過積極主動的功能鍛煉，像小燕飛、三點支撐、五點支撐、游泳，及適合自己的瑜伽鍛煉，使腰椎前后部肌肉的力量逐漸增加，保持脊柱的穩定性，減少骨質增生，能夠減輕疼痛和麻木。必要時也可以口服非甾體類抗炎藥物，或營養神經的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，一般口服1個月左右，有助于保護神經的髓鞘恢復神經傳導功能。通過綜合治療，才能夠使癥狀逐漸緩解，讓坐骨神經痛的癥狀逐漸消失，同時避免突出的椎間盤進一步壓迫神經根。