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月經期不建議飲用金銀花水，金銀花是一味清熱解毒的中藥，泡水飲用屬于寒涼的飲品。月經期間如果飲用寒涼的飲品，不利于月經順利排出，部分敏感的女性甚至可能因為寒涼導致月經的血塊增多。很多女性在月經期間可能出現上火甚至長痘的現象，這其實主要與體內激素的急劇變化有關。通常只要保證充足睡眠，放松心情，加上清淡飲食，上火癥狀可以自行消退。同時女性在月經期免疫力非常低下，此時選擇飲品、食物，要以溫性、中性的為主。