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好多患者就是在玩3D游戲，或者是看3D電影的時候，會發現自己暈得不行，然后有的患者甚至還在吐，可以通過以下方法進行緩解：1、調低幀數：一般如果是想玩3D游戲，一般可以把幀數調低一點，因為如果是快速地跳幀以后，患者會感覺明顯的眩暈，但是如果把幀數降低以后，可能眩暈就沒那么明顯；2、調低分辨率：可以把屏幕的分辨率調低一點，亮度也可以調低一點，別調那么亮、那么清晰，這樣也會容易導致眩暈；3、調大視野：可以把視野調大一點，不要局限于某一個視野，移動的時候，可能不會變化這么快，眩暈也會緩解一些；4、改變鼠標移動范圍：就是玩鼠標的時候，不要動得太頻繁，整個視野的快速的跳動，這樣也能緩解眩暈；5、注意休息：要勞逸結合，不要熬夜玩3D游戲，玩個2-3小時，然后歇一歇，不要一直玩；6、藥物治療：如果這些方法還不行，確實還想玩3D游戲，可以吃一些止暈的藥，比如倍他司汀、西比靈(鹽酸氟桂利嗪膠囊)，還有眩暈停(鹽酸地芬尼多片)這樣的藥物，提前把藥物吃上。總之就是說3D眩暈，一個就是要注意休息，勞逸結合，然后可以用一些藥物治療，還可以改變一些電腦的參數，比如分辨率、幀數，以及視野，還有就是鼠標移動范圍，一般就能得到明顯的緩解。