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不做夢的原因有幾種，一個是生理的原因，一個是病理的原因。1、生理原因：人在睡眠當(dāng)中，正常情況下應(yīng)該是做夢，不做夢不可能。做夢做得比較少，做美夢不影響睡眠質(zhì)量，第二天精神百倍，從事正常的學(xué)習(xí)、工作、生活，這是正常現(xiàn)象。所謂的不做夢，生理的情況是可能是一個正常健康的人，睡眠質(zhì)量非常好，深睡眠非常正常，在深睡眠的狀態(tài)下就不會做夢，淺睡眠比較少，淺睡眠的時候偶爾也會有夢境，但是不記得或者沒有什么可回憶的。作為一個正常人，不影響正常的精神面貌，不影響正常的學(xué)習(xí)、工作、生活，所以自覺不做夢，實(shí)際上可能做了少量夢，好的夢或者是不值得一談的亂七八糟、雜七雜八的夢，沒有什么痛苦，或者深睡眠比較好，在深睡眠階段睡眠質(zhì)量很高，不會做夢；2、病理原因：還有一種所謂的不做夢是不正常的病理現(xiàn)象，比如醉酒現(xiàn)象，喝了酒以后睡得很沉，酒精中毒的現(xiàn)象，神志不清、不是很清楚，可能自述不做夢。還有一種就是睡眠的過程中吃安眠藥等，也可能是少做夢或者沒有做夢，或腦部、軀體有了某種重大的疾病，睡眠出現(xiàn)異常的情況，主訴說不做夢，實(shí)際上可能是少夢或者是不值得回憶、想不起來的夢境，主觀上感覺到好像是沒做夢。有這種現(xiàn)象應(yīng)該及時就診，請醫(yī)師做鑒別診斷，正常的生理情況不用做處理。如果有病理的情況影響了不做夢，應(yīng)該及時追查原因，對因進(jìn)行治療爭取好的預(yù)后。