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重度骨質疏松癥的診斷標準，主要看骨密度值以及是否發生了脆性骨折。一般如果骨密度值低于-3.5g/cm^3，可以診斷為重度骨質疏松癥。如果發生了脆性骨折，無論骨密度值是多少，都屬于低能量損傷所造成的骨折，也可以診斷為重度骨質疏松癥。根據這兩條標準，一定要重視自身的骨組織代謝，避免出現低骨量或骨質疏松癥，從而使骨結構強度下降，容易發生脆性骨折。平時應該注意適當補充鈣、維生素D，適當進行戶外活動，可以每天日光照射半小時左右，有利于抗骨質疏松癥治療，也有助于骨質疏松癥的預防。維生素D的補充有利于預防老年人跌倒，增加肌力與平衡力，有助于減少骨質疏松性骨折的發生。要經常進行骨密度檢測，每年1次左右，通過了解腰椎和髖關節中心骨密度的情況來進行抗骨質疏松癥治療，選擇合適藥物，能逐漸提高骨量，降低骨折風險，對于老年人非常重要。對一些年輕人，尤其是青少年，適當補充鈣、維生素D，也有助于增加骨量峰值，預防將來的骨質疏松癥，降低骨折風險。