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多數情況下腰扭了一下會導致韌帶、肌肉扭傷，局部疼痛與軟組織損傷有一定關系，患者會感覺無法站起。如果扭傷嚴重，這時疼痛劇烈，需要臥床休息，1-2天后肌肉、韌帶逐漸恢復，可以逐漸站立。腰扭了一下無法站起通常由以下原因導致：1、腰椎間盤損傷：少數情況下腰椎扭傷后會產生腰椎間盤損傷，腰椎間盤以及纖維環髓核組織無法耐受扭轉的暴力，可能會產生腰椎間盤突出。這時站起會產生腿痛、腿麻、腰酸、腰脹癥狀，需要臥床休息。如果癥狀可以逐漸緩解，問題不大，需要到門診進行核磁共振檢查。如果是核磁共振檢查顯示腰椎間盤突出明顯，繼續保守治療即可；2、骨折：年齡較大的患者如果腰扭了一下，無法站起或坐下，這個時候要高度懷疑局部有無骨折情況。年齡大的患者多有骨質疏松情況，特別是女性患者，如果扭傷后腰椎有劇烈疼痛，無法下床，需要到醫院檢查有無骨質疏松性骨折。