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不吃藥自然降高尿酸的方法主要如下：1、飲食：高尿酸是嘌呤代謝異常所引發的代謝性疾病，故患者應忌嘴，戒煙、戒酒，不能喝啤酒、白酒、黃酒等含酒精的食物。且不建議患者食用高嘌呤飲食，如海鮮、動物內臟、涮肉、黃豆制品、堅果等。建議患者食用低嘌呤飲食，如牛奶、雞蛋、新鮮的蔬菜和水果、米、面，對降尿酸有一定幫助；2、喝水：患者應大量喝水，每天喝水量應達2000-2500ml，但不能過多，喝水量超過3000ml對腎臟影響較大。不吃藥通過自然降尿酸方法的時間不宜過長，觀察1-2個月，若血尿酸仍較高，則要應用藥物幫助達標治療。只有降低尿酸，才可避免高尿酸的危害，不患有痛風，不被血尿酸過高造成的痛風性腎病所侵蝕。