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一般建議寶寶在4-6個月添加輔食，添加的第一個輔食是強化鐵米粉。在4-6個月時可以吃米粉，因為米粉是碳水化合物，在該年齡段孩子的淀粉酶逐步發育成熟，能消化淀粉類食物。但是米粉還有一點是如何加，有的家長會把米粉加到奶粉里，孩子就像喝奶一樣。加到奶粉里，容易出現孩子過度肥胖，因為米粉是碳水化合物，加到奶里，相當于其熱卡就會增加。但是實際上添加輔食的目的有兩個，具體如下： 1、補充母乳的營養不足，所以加了強化鐵，因為母乳里的鐵劑相對較少； 2、讓寶寶從液體類食物逐步往固體類食物過度，即泥糊類的食物。食物添加泥糊類，所以做米粉時要將其做成糊狀的，即拿起勺子以后不能流下。促進孩子對食物的興趣，增加其咀嚼功能。