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睡眠障礙是很常見的，而抑郁和睡眠障礙確實有很密切的關系。在臨床實踐中發現，約85%的抑郁癥病人是有睡眠障礙的，而且有的是非常突出的睡眠障礙，甚至以睡眠障礙為主訴。抑郁癥伴有睡眠障礙非常普遍，可以認為睡眠障礙是抑郁癥的癥狀之一。 對于這種情況，需要好好地做一些心理方面的評估、測查。其次，要排除一些軀體疾病，根據年齡情況做一些適當的檢查。其次，要注意排除心理因素。如果出現抑郁或者睡眠障礙的問題，情緒因素、環境因素、生理因素等都要檢查評估，評估完后，再根據情況給予心理治療、藥物治療。如果是藥物治療，不單單是指要治療睡眠，還要治療情緒。一般來說，情緒好后，睡眠一般也會好。但對于嚴重的睡眠障礙，建議盡量不要吃安眠藥，在萬不得已的情況下不吃安眠藥，因為有很多抗抑郁的藥，就可以改善睡眠的。