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缺鈣原因無非是以下幾條，鈣的吸收、利用能力太差，以及食物里邊的鈣的來源缺乏，具體如下：1、目前常說的骨質疏松、老年人缺鈣，實際上絕大部分是食物中的鈣滿足人體需要，但是對鈣的吸收功能差，是目前遇到的一個最主要的原因。尤其是胃腸道功能不好或是年齡大的人，胃腸功能差，腸道對鈣的吸收能力就差。相當于天天吃鈣片，沒吸收多少就排泄了，真正是鈣片穿腸過。所以要增加鈣的吸收，可以用一些含有αD3成分的藥物，因為αD3會和腸道的大腸桿菌結合，促進鈣的吸收；2、缺鈣是人體里的鈣吸收進去，但有利用度差，要用一些改善鈣利用的藥物；3、缺鈣是真正的食物缺鈣，也就是指家庭食物營養搭配極度不良，比較少見。