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疲勞過度的癥狀有哪些
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上海長征醫院 彭華 主任醫師

疲勞過度的癥狀,主要指腦力和體力上過度疲勞所出現的表現,具體表現如下:1、精力和體力改變:表現為精神不濟、全身疲勞、倦怠,在精力上較容易覺得精神不振等表現。部分病人在睡眠上表現為,最初感到輕微疲勞,或稍微覺疲勞過度時,表現為嗜睡、睡眠增加、困倦,若過度疲勞累積也會影響到入睡,入睡困難、睡眠中容易覺醒等表現,還會出現肌肉勞累等癥狀,如全身酸痛、全身無力等表現;2、認知功能改變:過度疲勞后,記憶力注意力較難集中、警覺性下降、記憶力下降等;3、情緒和心理改變:疲勞過度后,多數人群會出現情緒和心理方面的變化,會表現為容易煩躁不安、易激惹,或情緒過度低落、對事情不感興趣,以及內驅動力較差等。疲勞過度的癥狀較多,建議盡量不要疲勞過度,需注意適當休息。

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