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櫻桃是十分受歡迎的水果，櫻桃對于正常人而言，一般不會引起便秘癥狀，一些人吃了還會使大便通暢。但按照中醫理論，櫻桃屬于溫性水果，吃多容易上火，尤其是陰虛火旺、大便干燥者，不宜多食，所以吃櫻桃要適量才最好。 其實很多水果，通便效果非常好，比如蘋果、雪蓮果，雪蓮果長得像白薯，價錢也很便宜，屬于蔬菜類，菜市場可以買到。雪蓮果吃了以后促進腸蠕動，雪蓮果水分很多，還能夠促進腸的蠕動，便秘患者可以試一試。